Aký je index SPF pre opaľovacie krémy, aké látky obsahuje taká kozmetika, ako ju správne vybrať a vlastnosti výberu prípravkov na ochranu pred slnkom pre rôzne typy pokožky. Opaľovací krém je ochranný kozmetický výrobok, ktorý chráni pokožku pred škodlivým UVA a UVB žiarením. Je potrebné vybrať také lieky na základe vlastností pokožky podľa faktora SPF. Opaľovací krém pomáha predchádzať popáleninám, skorému starnutiu pokožky a vzniku rakoviny.
Čo je to opaľovací krém SPF
Priame slnečné svetlo má na ľudskú pokožku mimoriadne negatívny vplyv. Dlhodobé vystavenie ultrafialovému svetlu je obzvlášť nebezpečné v lete, keď je slnečné žiarenie príliš silné.
Ultrafialové žiarenie má tri spektrá - A, B, C. Za najnebezpečnejšie lúče sa považuje typ A. Sú zodpovedné za rovnomerné čokoládové opálenie. Röntgenové lúče však súčasne pôsobia deštruktívne na spojivové tkanivo a vyvolávajú zrýchlený proces starnutia pokožky.
B-žiarenie je pre človeka o niečo nebezpečnejšie. Trámy tohto typu prenikajú hlboko do vrstiev epidermis a aktivujú produkciu melanínu. Ten je pigmentom zodpovedným za tón pokožky a vlasov. Jeho hlavnou funkciou je ochrana dermy pred ultrafialovými popáleninami. Jeho množstvo je určené regiónom bydliska osoby a klimatickými podmienkami, ktoré ho obklopujú. Najnebezpečnejšie C-lúče pre ľudskú pokožku. Len málokedy sa však vďaka ochrannej vrstve ozónu dostanú na povrch Zeme. Špeciálne kozmetické krémy s faktormi SPF sú určené na ochranu pokožky pred škodlivými účinkami slnečných lúčov typu A a B. Ten druhý znamená slnečný ochranný faktor. Tento indikátor určuje účinnosť produktu z hľadiska ochrany pokožky pred lúčmi spektra A a B.
SPF sa môže pohybovať od 2 do 50 jednotiek, kde 2 je najslabšia úroveň ochrany pokožky. Takýmto krémom je zachytených asi 50% ultrafialových lúčov.
Najpopulárnejšie sú opaľovacie krémy s indexom v rozmedzí 20-30. Sú považované za optimálne pre normálny európsky typ pokožky. Obrázok 20 napríklad napríklad naznačuje, že vaša pokožka bude schopná prijať 20 -krát viac slnečného žiarenia bez poškodenia ako bez tohto krému. Úroveň SPF navyše pomáha určiť bezpečné množstvo minút strávených na priamom slnku. Napríklad, ak bez ochrany krému môže človek dostať ultrafialové popáleniny za pätnásť minút, potom vďaka produktu s ochranou 10 SPF strávi 150 minút pod slnkom, pretože kozmetika s faktorom 10 zvyšuje bezpečnostný čas desaťnásobne. Po uplynutí tejto doby je potrebné výrobok obnoviť na pokožku.
Maximálny stupeň ochrany pokožky zaručujú výrobky s SPF 50 a 50+. Zachovávajú asi 98% ultrafialového žiarenia. Buďte opatrní, tieto čísla sú limitom pre kozmetiku na opaľovanie. Ak má obal s výrobkom vyššiu hodnotu SPF, jedná sa buď o falošný alebo marketingový trik výrobcu. Väčšina kozmetických prípravkov na ochranu pred slnkom chráni pokožku hlavne pred žiarením typu B. Na ochranu pokožky pred lúčmi A spravidla málo chráni. Je to odôvodnené skutočnosťou, že pri použití takéhoto nápravného opatrenia nezostane človek bez spálenia slnkom, ale bude sa chrániť iba pred popáleninami a výskytom pigmentácie. V posledných rokoch však dermatológovia trvajú na tom, že kozmetika na opaľovanie by mala chrániť aj pred slnečným žiarením A, aby vystavenie priamemu ultrafialovému žiareniu nevyvolalo rozvoj takzvanej „alergie na slnečné lúče“. Na trhu sa preto objavili aj krémy, ktoré chránia pred týmto typom žiarenia. To však neznamená, že nie je možné sa s takýmito prostriedkami opaľovať. V tejto kozmetike je pomer ochranných zložiek proti žiareniu A a B približne 1: 3. Môžete sa tak opaľovať a chrániť pokožku pred drsným ultrafialovým žiarením.
Zloženie a zložky opaľovacích krémov
Dnes existujú dva hlavné druhy kozmetiky na opaľovanie - s chemickými a fyzikálnymi filtrami. Hlavným rozdielom medzi týmito výrobkami je to, že chemikálie absorbujú ultrafialové svetlo, zatiaľ čo fyzické ho odrážajú. Krémy na báze fyzických filtrov sa nazývajú „sanskrins“, chemické filtre sa nazývajú „sanblocks“.
Chemické prípravky na ochranu proti slnečnému žiareniu spravidla absorbujú lúče typu B, ale v poslednej dobe existujú výrobky, ktoré môžu eliminovať nebezpečenstvo A-žiarenia. Fyzické opaľovacie krémy majú širšie ochranné spektrum. Hlavnými fyzikálnymi (minerálnymi) filtrami sú oxid zinočnatý, oxid železitý a oxid titaničitý. Tieto látky nepreniknú do podkožnej vrstvy a začnú pôsobiť bezprostredne po aplikácii kozmetiky. Minerálne častice sa lámu a odrážajú slnečné lúče ako zrkadlo, čím zabraňujú prenikaniu do hlbokých vrstiev pokožky a jej poškodeniu. Oxid zinočnatý je anorganická zlúčenina, ktorá má priaznivý vplyv na pokožku, zabraňuje tvorbe voľných radikálov pod vplyvom slnečných lúčov. Oxid titaničitý je kriedový minerálny produkt, ktorý je vysoko reflexný.
Fyzické filtre sú pre ľudí úplne bezpečné. Neovplyvňujú zloženie krvi, hormonálne hladiny a nevyvolávajú alergie a dermatitídu. V posledných rokoch výrobcovia začali vyrábať krémy s fyzickými filtrami, ktorých veľkosť ochranných častíc sa meria v nano jednotkách.
Stojí za zmienku hlavná nevýhoda minerálnej kozmetiky na ochranu proti slnečnému žiareniu - po jej použití zostáva na koži belavý povlak.
Kozmetika na opaľovanie založená na chemických filtroch vytvára na koži tenký film, ktorý umožňuje slnečným lúčom preniknúť do pokožky, ale transformovať sa tam na fotoizoméry. Dochádza k špeciálnej reakcii a energia fotoizomérov sa uvoľňuje v dlhých vlnách, ktoré sú neškodné pre ľudskú pokožku. Chemická kozmetika na opaľovanie nezačne pôsobiť bezprostredne po aplikácii. Na to, aby mohla začať transformovať slnečné lúče, potrebuje určitý čas (zvyčajne asi pol hodinu).
Úlohu chemických filtrov plnia látky ako cinnamát, oktoprylén, mexoryl, avobenzón, oxybenzón, benzofenón, parsol, gáforové výrobky a ďalšie.
Chemické opaľovacie krémy sú predmetom kontroverzií medzi dermatológmi a vedcami. Opakovane bolo dokázané, že tieto látky môžu negatívne ovplyvniť stav ľudského zdravia. V prvom rade môžu pôsobiť ako alergény. Tieto prvky môžu navyše vyvolať procesy voľných radikálov v pokožke alebo sa rozpadať pod vplyvom slnečného svetla.
Existuje dôkaz, že chemické filtre sú absorbované pokožkou a vstupujú do krvného obehu, čo ovplyvňuje endokrinný systém a hormóny. Napríklad bolo dokázané, že benzofenón môže vyvolávať ženskú a mužskú neplodnosť. Filter, ako je oxybenzón, má najtoxickejší účinok. Oktinoxát a homosalát majú priemernú úroveň nebezpečnosti. V avobenzone je pozorovaná nízka toxicita. Tiež v zložení opaľovacích krémov sú antioxidanty, napríklad vitamíny A, C, E, resveratol. Nie sú to filtre, ale pomáhajú zachytiť voľné radikály. Okrem toho môžu byť dodatočne zahrnuté aj minerály - vápnik, zinok, rôzne rastlinné oleje - kokosový, mandľový, avokádový, olivový, pšeničné klíčky. Všetky tieto zložky pomáhajú starať sa o pokožku, vyživovať ju a podporovať regeneráciu. Tak sa vytvorí krásne a rovnomerné opálenie.
Ako si vybrať opaľovací krém
Pri výbere správnej kozmetiky na opaľovanie je potrebné zvážiť niekoľko faktorov. Je zásadne nesprávne veriť, že čím vyšší je index SPF, tým spoľahlivejšie je vaša pokožka chránená. Po prvé, krémy s vysokým SPF môžu s väčšou pravdepodobnosťou spôsobiť alergické reakcie. Za druhé, nie sú vhodné na časté používanie, pretože pod ich vplyvom dermis dostane menej potrebného ultrafialového žiarenia a trpí nedostatkom vitamínu D. Zvážte hlavné kritériá pre výber vhodného opaľovacieho krému:
- Stanovenie vhodného SPF … Mali by ste si ho vybrať na základe vlastného fototypu a zemepisnej šírky, v ktorej sa plánujete opaľovať. Najoptimálnejší index pre Európanov je 30. Chráni dermis a umožňuje vám rovnomerné opálenie. Faktory 50+ sa odporúča použiť na ochranu pokožky po odlupovaní, popáleninách a alergických reakciách. Tiež taký krém môžu používať ľudia, ktorí rýchlo rozvíjajú pigmentáciu.
- Študujeme zloženie krému na prítomnosť starostlivých látok … Priame slnečné svetlo je test pre pokožku. Preto je dôležité vybrať si opaľovacie prípravky, ktoré nielen chránia dermis, ale ju aj vyživujú. V ideálnom prípade krém na opaľovanie obsahuje panthenol, rastlinný olej, extrakty a upokojujúce prísady.
- Opaľovacie krémy vyberáme iba od dôveryhodných výrobcov … Mnoho pochybných firiem, ktoré vyrábajú krémy na spálenie od slnka, hreší nadhodnotením ochranného faktora UV na obale. Musíte si kúpiť tovar známych značiek, ktoré prísne kontrolujú dodržiavanie deklarovanej skutočnej úrovne SPF.
- Kontrola výrobku na alergény … Ak ste alergický, mali by ste si určite preštudovať zloženie na prítomnosť látok, ktoré vám môžu spôsobiť negatívnu reakciu. Niekto je alergický na minerálne zlúčeniny, ktoré sú súčasťou slnečných blokov, a niekto má pokožku citlivú na zloženie slnečných blokov.
- Dobrý opaľovací krém by mal byť vodotesný … Toto je najpohodlnejšia možnosť pre dovolenku na pláži. To samozrejme neznamená, že po kúpaní sa nebude musieť obnovovať, ale vo vode bude na určitý čas chrániť aj pokožku pred slnečným žiarením.
- Čím je vek starší, tým by mal byť index SPF vyšší.… Zrelá a starnúca pokožka potrebuje silnejšiu ochranu pred ultrafialovým žiarením, pretože v priebehu rokov sa vlastné ochranné funkcie pokožky znižujú.
Hodnotenie opaľovacích krémov
Kozmetika na opaľovanie má rôzne formy. Toto je potrebné vziať do úvahy pri výbere produktu pre rôzne typy pleti a vzhľad. Okrem tradičnej formy krému existujú aj pleťové vody, mlieko, emulzie, oleje, suché prášky.
Aký opaľovací krém zvoliť pre suchú pokožku?
Suchá a citlivá pokožka trpí pod spaľujúcimi slnečnými lúčmi viac ako ostatné typy epidermis. Zloženie kozmetiky na ochranu proti slnečnému žiareniu pre takú dermu by malo zahŕňať zvlhčujúce zložky, napríklad glycerín, extrakt z aloe atď.
Je potrebné vyhnúť sa liekom obsahujúcim alkohol. Spravidla ide o rôzne gély a spreje. Optimálne je, ak kompozícia obsahuje rastlinné extrakty a extrakty, oleje. Zvážte však ich alergénnosť. Na suchú pokožku je najvhodnejší olej a mlieko na spálenie od slnka. Pokiaľ ide o rastlinné oleje, kokos, mandle, avokádo, bambucké maslo, broskyňové semená, sezamové semienka, pšeničné klíčky dobre fungujú s funkciou ochrany pred slnkom. Pomarančový a kurkumový olej zároveň posilnia opálenie, čím zabránia vzniku popálenín. Môžete tiež zmiešať oleje pre suchú pokožku - avokádo, sezam, pšeničné klíčky, levanduľa.
Nasledujúce opaľovacie krémy sa osvedčili ako účinné pre suchú a citlivú pokožku:
- Avene minerálny krém SPF50 … Má vysokú úroveň ochrany pred ultrafialovým žiarením, obsahuje zrkadlové minerály. Prípravok vyrovnáva pokožku a vyživuje ju. Má dobrú odolnosť proti vlhkosti.
- Clarins Creme Solaire Confort SPF20 … Má hustú textúru, ktorá ľahko a jemne leží na koži a rýchlo sa vstrebáva. Po použití vytvára na pokožke ľahký mastný film, ktorý zabraňuje vysušovaniu suchej pokožky vplyvom slnečného žiarenia.
- La Roche-Posay Anthelios XL SPF50 … Liečivo vyvinuté farmaceutmi a predávané predovšetkým v lekárňach. Rýchlo schne, má nemastnú textúru a je vhodný pre citlivú pokožku náchylnú na vyrážky a alergie.
- Nivea Sun Care SPF50 … Lotion, ktorý spoľahlivo chráni suchú pokožku pred lúčmi typu A a B. Rýchlo sa vstrebáva pokožkou a zjemňuje ju, nezanecháva lepkavú vrstvu.
- Avon SPF50 … Výrobok na báze chemického filtra vhodný pre suchú a starnúcu pokožku. Obsahuje vitamín E, ktorý je antioxidantom. Má jemnú textúru a dobre sa vstrebáva.
Aký opaľovací krém zvoliť pre mastnú pleť
Slnečné lúče vyvolávajú aktívnejšiu činnosť mazových žliaz pokožky. Vystavenie slnku majiteľom mastnej a problémovej pokožky môže negatívne ovplyvniť stav ich pokožky. Úlohou opaľovacích krémov pre mastnú dermu je tiež regulovať tvorbu kožného tuku. Nevyberajte výrobky s minerálnymi olejmi v kompozícii. Prípravky s ľahkými chemickými filtrami sú pre takúto epidermu optimálne. Postreky a emulzie fungujú dobre. Ľahko sa nanášajú, rýchlo sa vstrebávajú a nezanechávajú lesk. Tiež kozmetika tohto typu neupcháva póry a často obsahuje matovacie činidlá. Ak neviete, ktorý opaľovací krém je pre mastnú epidermis najvhodnejší, zvážte nasledujúce odporúčania:
- Vichy ideálna podrážka … Tento ľahký sprej na závoj sa ľahko nanáša. Nezanecháva stopy na koži a oblečení a je bez parabénov a alkoholu. Dokonale chráni pokožku pred lúčmi typu A a B, hypoalergénnymi a vodotesnými.
- Vichy Capital Soleil SPF 50 … Je to krémová tekutina s ľahkou textúrou. Nielenže spoľahlivo chráni pokožku pred slnkom, ale tiež zmatňuje pokožku a nezanecháva mastný lesk. Kompozícia obsahuje alkohol, ktorý mierne vysušuje problémovú pokožku.
- Lekársky slnečný štít Obagi … Matujúci opaľovací krém z radu profesionálnej kozmetiky. Má vysoký ochranný faktor - 50. Vhodný pre mastnú svetlú pokožku.
- Ekologický opaľovací krém BurnOut … Kozmetický výrobok so širokým spektrom účinku. Má SPF30, plastovú textúru. Pomáha bojovať proti hlavným problémom mastnej pokožky - akné, nadmernému lesku, rozšíreným pórom.
Najlepší opaľovací krém pre normálnu pokožku
Väčšina opaľovacích krémov, pleťových vôd, olejov na trhu je vhodná pre normálnu pokožku. Na začiatku opaľovania si vyberte kozmetiku s vysokým indexom SPF. A keď je vaša pokožka čokoládová, môžete znížiť svoj ochranný slnečný faktor.
Normálna pokožka dobre prijíma fyzické aj chemické filtre. Vyberte si ten, ktorý vám za danú cenu najviac vyhovuje.
Dobré odporúčania pre tieto produkty:
- Matis Reponse Soleil SPF20 … Jemný krém s ochranou proti slnku, osviežujúcou a hydratačnou funkciou.
- Vichy Capital Soleil Zamatovo krémový krém na zjemnenie pleti SPF50 … Relatívne lacný, ale vysoko kvalitný opaľovací krém na akýkoľvek typ pokožky. Vhodný pre mladú aj zrelú pleť.
- Sun Energy Panthenol Green … Jemný krém vhodný pre zmiešanú a citlivú pokožku. Upokojuje pokožku, zvlhčuje ju a zabraňuje jej vysychaniu pod slnečnými lúčmi.
- Orientálna slnečná zóna … Lacný univerzálny produkt z kategórie masovej kozmetiky. Pokožku dobre chráni, nevysušuje a vyživuje.
- Estee Lauder Cyber White Brilliant Cells Rozjasňujúci UV chránič SPF50 / PA … Tento luxusný výrobok môžu používať ľudia s pokožkou náchylnou na pehy a starecké škvrny.
Najlepší opaľovací krém na tvár
Ak nemáte výrazné problémy s pokožkou tváre, je dovolené používať rovnaký opaľovací krém na telo aj tvár. Ak však máte na sebe príliš citlivú, mastnú, suchú alebo pigmentáciu náchylnú pokožku, potom sa odporúča kúpiť si na tvár špeciálny opaľovací krém.
Je žiaduce, aby kozmetika na opaľovanie mala rovnakú značku pre telo a tvár. Zvážte zoznam liekov, ktoré získali dobré recenzie:
- Alba Botanica Veľmi zvláčňujúci minerálny opaľovací krém SPF30 … Je to pleťová voda s hodvábnou textúrou. Kompozícia obsahuje rastlinné extrakty a extrakty - aloe, shea. Dobre sa rozotiera a vstrebáva bez zanechania stopy na koži.
- Spoločnosť Badger Company Tangerine and Vanilla Sunscreen SPF30 … Je vhodný pre citlivú pokožku, obsahuje rastlinné zložky a minerály, ktoré odrážajú slnečné lúče. Má nádhernú citrusovo-vanilkovú arómu.
- MD Solar Sciences minerálny krém so širokým spektrom opaľovacích krémov SPF 50 … Ideálne pre pokožku tváre, pretože sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva žiadne zvyšky. Bezolejové, iba reflexné minerály, antioxidanty a vitamíny.
- Slnečníky Jason Family Natural Sunblock SPF20 … Organický krém, hypoalergénny, vhodný pre všetky typy pleti. Obsahuje výťažky z hroznových jadierok, zeleného čaju, uhorky, aloe. Neupcháva póry na tvári.
Opaľovací krém pre deti
Opaľovacie krémy pre deti sú rozdelené do samostatnej skupiny kozmetiky. Dieťa musí mať svoje vlastné lieky, ktoré ho chránia pred slnečným žiarením. Dôrazne sa odporúča vybrať opaľovací krém pre dieťa s fyzickými filtrami - minerálmi.
Všetky krémy pre deti sú určené na použitie od šiestich mesiacov. Do tohto veku je potrebné chrániť dieťa pred priamym slnečným žiarením oblečením alebo špeciálne vytvoreným tienidlom. Pre deti je optimálna kozmetika na opaľovanie s SPF od 30 jednotiek. Nemali by ste však prestať vyberať produkt s faktorom 50+. Pamätajte si, že čím silnejšie sú ochranné vlastnosti, tým agresívnejšie látky sú v zložení takého krému. Nevyberajte tiež aerosóly a spreje pre dojčatá, pri postreku sa môžu dostať do pľúc. Je lepšie použiť smotanu alebo mlieko. Zvážte hodnotenie obľúbených opaľovacích krémov pre deti:
- Alphanova Bebe … Ide o prírodnú kozmetiku pre dojčatá, ktorá je z 99% prírodnými zložkami a minerálmi. Bezpečné a hypoalergénne.
- Opaľovací krém Babo Botanicals Clear Zinc SPF30 … Organické, bez parfumácie a s vysokým obsahom zinku. Podľa rôznych prieskumov a hodnotení spotrebiteľov má najlepšiu hodnotu za peniaze.
- BabyLine Baby krém na ochranu pred slnkom … Index slnečnej ochrany krému je 35 jednotiek. Dobre zjemňuje a zvlhčuje detskú pokožku. Neobsahuje konzervačné látky, vonné látky a farbivá.
- Bubchen … Jemný a jemne voňajúci krém jemnej konzistencie. Vhodný na pokožku detí všetkých vekových skupín. Vytvára spoľahlivý ochranný film, ktorý sa nezmýva ani počas aktívnych hier na vode.
Ako si vybrať opaľovací krém - pozrite si video:
Slnečné lúče môžu koži nielen urobiť jemnú čokoládovú farbu, ale ju aj vysušiť, starnúť a dokonca vyvolať vznik rakoviny. Preto je nevyhnutné chrániť pokožku pri opaľovaní! V takom prípade je potrebné zvoliť kvalitný opaľovací krém vhodný pre fototyp.
