Užitočné vlastnosti škorice na chudnutie, kontraindikácie na použitie. Spôsoby použitia, výsledok, skutočná spätná väzba.
Chudnutie škorice je prírodný liek, ktorý vám môže pomôcť schudnúť bez poškodenia zdravia. Korenie normalizuje proces spracovania glukózy, v dôsledku čoho klesá hladina cukru a cholesterolu v krvi, zrýchľuje sa metabolizmus a mastné kyseliny sa premieňajú na energiu.
Čo je to škorica?
Na fotografii škorica na chudnutie
Škorica je tenké, voňavé drevo, zvinuté do 10 cm roliek. Je vyrobené z vnútornej kôry vždyzeleného kríka rodiny Laurel. Okrem tubulov sa škorica melie na prášok a spracúva na aromatický olej.
Cejlónska škorica má najjasnejšiu neobvyklú arómu. Je popisovaný ako drevitý, korenistý, teplý, sladký. Korenie ladí s chuťou dezertov, pečiva, nápojov, ale zároveň skvele dopĺňa arómu niektorých mäsových jedál. Používa sa vo varení, kozmetike, ľudovom liečiteľstve.
Všimnite si toho, že korenie z kôry čínskej škorice sa nazýva cassia. Navonok je podobný škorici, ale má hrubšiu textúru, štipľavú a korenistú chuť, ale slabú arómu. Jeho zdravotné prínosy sa líšia od škorice. Cassia zlepšuje trávenie, stimuluje krvný obeh.
Výroba škorice je považovaná za náročnejšiu na prácu ako kasia. Pikantné cejlónske slamky sú preto drahšie a nepredávajú sa v každom supermarkete. Môžete si ich kúpiť v obchodoch so zdravou výživou, na predajných miestach korenia a na webových stránkach výrobcov online.
Škoricové tyčinky je možné skladovať 12-16 mesiacov. Za týmto účelom ich umiestnite do sklenenej nádoby na chladné a tmavé miesto. Podľa potreby odlomte kúsky z tuby, rozdrvte ich maltou. Pamätajte, že škoricový prášok rýchlo stráca svoju chuť, arómu a schopnosť schudnúť.
Užitočné vlastnosti škorice na chudnutie
Škorica sa používa na chudnutie kvôli svojej dôležitej vlastnosti - schopnosti kontrolovať hladinu cukru v krvi. Táto kvalita korenia bola objavená počas experimentu, na ktorom sa zúčastnili ľudia rôzneho pohlavia a veku. Jedna skupina dostala sladký jablkový koláč a druhá dostala to isté, ale s prídavkom škorice. Po zjedení misky lekári skúmali krv subjektov. Došli k záveru, že škorica znižuje hladinu glukózy v krvi.
Medzi prospešné vlastnosti škorice patrí nielen chudnutie, ale aj zlepšenie vzhľadu človeka. Korenie obsahuje rekordné množstvo antioxidantov. Tieto látky neutralizujú voľné radikály, ktoré urýchľujú starnutie pokožky. Chudnúci človek sa preto vyhýba vzniku chlopní na tvári a strií na tele.
Kontraindikácie používania škorice na chudnutie
Napriek mnohým pozitívnym vlastnostiam môže byť užívanie škorice na chudnutie pre telo škodlivé. Korenie teda nemôžete pridať do všetkých jedál dennej stravy. V takom prípade telo prestane reagovať na prospešné zložky aromatických trubíc. V prípade predávkovania u človeka sa zastaví nielen chudnutie, ale aj nevoľnosť, bolesť hlavy a vracanie.
Počet jedál so škoricou by mal byť obmedzený na ľudí, ktorí sú citliví na chuť a arómu korenia. Alergia na korenie sa prejavuje sčervenaním kože, svrbením alebo kýchaním, zvýšeným slzením. Keď sa tieto príznaky objavia, je potrebné užiť antihistaminickú tabletu a následne z diéty vylúčiť jedlá s prídavkom tohto korenia.
Prečítajte si pozorne svoje recepty na chudnutie škorice. Nemeňte dávkovanie korenia. Pamätajte si, že rýchlosť chudnutia nezávisí od počtu zjedených tyčiniek.
Spôsoby použitia škorice na chudnutie
Aromatické korenie sa hodí k rôznym potravinovým výrobkom. Odborníci na výživu preto vyvinuli mnoho spôsobov, ako schudnúť pomocou škorice. So správnym dávkovaním finančných prostriedkov, ako aj s prechodom na zdravú výživu a životný štýl, môžete dosiahnuť úžasné výsledky tým, že vyhodíte ďalšie storočie.
Efektívne spôsoby, ako schudnúť so škoricou:
- S kefírom … Tento prírodný fermentovaný mliečny výrobok je považovaný za jeden z najzdravších nízkokalorických nápojov. Keď je správne kvasený, má jemnú, príjemnú chuť, ktorá sa hodí k pikantnej aróme škorice. Zároveň zvyšuje jeho vlastnosti a neutralizuje dráždivý účinok. Na tento spôsob chudnutia potrebujete výrobky ako nízkotučný kefír, mletú škoricu, nasekaný zázvor. Na dosiahnutie zoštíhľujúceho účinku zmiešajte 1 šálku kefíru so štipkou škorice a zázvoru. Vezmite si nápoj v noci po dobu 14-16 dní. Zaistite, aby súčasti výrobku boli čerstvé a vysokej kvality.
- S bobkovým listom … Sušený vavrínový list má mierny diuretický účinok a tiež odstraňuje plyn z čriev. Keď sa telo zbaví prebytočnej tekutiny, stane sa svalnatejším a štíhlejším. Nápoj vyrobený zo škorice a bobkového listu urýchľuje proces chudnutia, zlepšuje vzhľad človeka. Nápoj obsahuje dve zložky: bobkový list a škoricovú tyčinku. Na prípravu produktu varte 1 liter vody, pridajte k nemu korenie (1 škoricová tyčinka, 5 vavrínových listov). Dusíme 5 minút, precedíme, nalejeme do sklenenej nádoby. Pite 100 ml 3 -krát denne po jedle. Ak sa vám nápoj zdá príliš koláčový, osviežte ho kúskom citrónu.
- S medom … Napriek sladkej chuti a vysokému obsahu kalórií sa med často používa vo výrobkoch na chudnutie. Faktom je, že jeho prírodné zložky sa podieľajú na mnohých biochemických procesoch v tele a takmer sa neukladajú v tukovom tkanive. Nápoj obsahujúci med a škoricu zasýti hlad, a preto je vhodný na bezpečné chudnutie. Na jeho prípravu potrebujete neperlivú vodu, prírodný med a mletú škoricu. Nápoj na chudnutie z medu a škorice nie je náročný na prípravu. V jednom pohári čistej, neperlivej vody rozrieďte 2 čajové lyžičky medu a 1/2 čajovej lyžičky škorice. Rozdelíme na 2 časti. Pite jeden po raňajkách, druhý pred spaním.
- S jablkom … Studený nápoj z jablka a škorice sa používa na chudnutie v horúcich letných dňoch. Nielenže uhasí smäd, ale aj zrýchli metabolizmus, normalizuje trávenie a odvádza prebytočnú vodu z tela. Čerstvé ovocie je nasýtené vitamínmi, prírodnými kyselinami a minerálmi. Pite prísady: neperlivú vodu, zelené jablko, škoricovú tyčinku. Jablko nakrájajte na veľké kocky bez šupky a jadrovníka. Ovocie položte na dno karafy spolu so škoricovou tyčinkou. Naplňte studenou vodou, dajte do chladničky na 2 hodiny. Nápoj môžete piť v neobmedzenom množstve, ak pocítite smäd alebo mierny hlad.
- So zázvorom … Kombinácia zázvoru a škorice sa často používa v receptoch na chudnutie. Tieto zložky výrazne urýchľujú metabolizmus, čistia črevá, odstraňujú prebytočnú vlhkosť z tkanív. Koreň zázvoru obsahuje vitamíny, stopové prvky, kyseliny, éterické oleje. Nápoj preto posilňuje imunitný systém, nasýti telo užitočnými látkami. Chudnúci čaj pozostáva z prísad, ako je voda, čajové lístky, škorica, zázvor, med (voliteľné). Do varnej nádoby vložte 1 čajovú lyžičku čaju, čerstvo nasekaný koreň zázvoru, 1/2 čajovej lyžičky škorice. Zalejeme horúcou vodou, necháme 10-15 minút lúhovať. Ak sa vám zdá chuť príliš horká a kyslá, pridajte 1 čajovú lyžičku medu. Upozorňujeme, že čaj na chudnutie škorice a zázvoru pomáha vyrovnať sa s prvými príznakmi nachladnutia.
- S korením … Táto kombinácia korenín je vhodná na prípravu externých produktov. Zábal s korením a škoricou teda urýchľuje chudnutie, zlepšuje vzhľad pokožky. Ostré horiace korenie dráždi pokožku, aktivuje krvný obeh v problémových oblastiach. Vďaka tomu dochádza k vyhladeniu strií, zmenšeniu nárazov celulitídy. Obalový prostriedok pozostáva z olivového oleja, škoricového prášku, mletej červenej papriky. Zmiešajte 1 lyžicu škorice a korenia, pridajte 2 lyžice oleja, premiešajte do hladka. Naneste zmes na problémové oblasti, dobre masírujte pokožku, prikryte potravinovou fóliou. Po 15 minútach opláchnite teplou vodou.
- S kávou … Konzumácia škoricovej kávy vám môže pomôcť schudnúť. Kávový nápoj mierne zvyšuje krvný tlak, zrýchľuje metabolizmus a odstraňuje prebytočnú tekutinu z tkanív. A škorica zvyšuje účinok, nasýti telo užitočnými látkami. Korenie navyše zlepšuje arómu a chuť produktu. Horúci nápoj obsahuje zložky ako voda, mletá káva, hnedý cukor a škoricový prášok. Na dno medeného hrnca dajte 1 čajovú lyžičku mletej kávy. Zapnite oheň a jednu minútu zohrievajte mleté zrná. Potom pridajte cukor (1/2 čajovej lyžičky) a zalejte studenou vodou. Po uvarení ochutíme škoricou (1/3 čajovej lyžičky) a odstavíme z ohňa. Nápoj pite ráno, nie viac ako 2 šálky denne.
Ak chcete schudnúť a zbaviť sa edému, môžete si pripraviť vodu so škoricou. Horúci nápoj zahrieva, povzbudzuje, rozveseľuje. Za studena osviežuje, upokojuje, hasí smäd. Okrem toho nasýti užitočnými látkami, urýchľuje metabolizmus, odstraňuje prebytočnú tekutinu z tkanív. Na výrobu nápoja potrebujete dve prísady: vodu a škoricovú tyčinku. Jednu voňavú tubu vložte do sklenenej nádoby, zalejte horúcou vodou a nechajte 30 minút lúhovať. Po užití nápoja je možné napučanú tyčinku znova naplniť vriacou vodou. Nechajte jeden pohár zoštíhľujúcej škoricovej vody cez noc, aby ste v chudnutí pokračovali aj počas spánku.
Výsledky používania škorice na chudnutie
V recenziách ľudia hovoria o výsledku chudnutia so škoricou. Mnohým z nich sa podarilo dosiahnuť postavu svojich snov. Ale kvôli tomu pracovali na svojom tele v telocvični a výrobky z korenia pomohli vyčistiť črevá, zbaviť sa opuchov, strií a celulitídy.
Výsledky uvidíte, ak do svojho každodenného jedálnička zaradíte škoricu. Ak budete piť nápoje niekoľkokrát za mesiac, nebudete môcť schudnúť.
Avšak prekročenie dennej normy (5 gramov) môže poškodiť slizničné tkanivo tráviaceho traktu, vyvinúť precitlivenosť na korenie.
Skutočné recenzie škorice na chudnutie
Recenzie skutočných ľudí naznačujú účinnosť chudnutia so škoricou. Ženy a muži všetkých vekových skupín píšu o svojej transformácii a radia tým, ktorí hľadajú spôsoby, ako schudnúť.
Veronika, 35 rokov, Kaliningrad
Snažila som sa schudnúť na jablkovo-škoricovej limonáde. Priateľ mi povedal, ako sa robí nápoj, ako si dať škoricu na chudnutie. Páčilo sa mi, že nápoj je vyrobený veľmi jednoducho a zároveň má príjemnú osviežujúcu chuť. Pil som to doma, v práci, na behu. Vďaka tomu sa mi podarilo za mesiac schudnúť 2 kg. Zároveň som nezmenil obvyklý životný rytmus.
Nadezhda, 29 rokov, Lipetsk
Moja sestra mi povedala, ako dosiahnuť výsledky pri chudnutí so škoricou. Korenie som zmiešal s vodou a pil som cez noc. Každý deň som urobil novú porciu, aby bol nápoj vždy čerstvý. Zvláštne je, že ráno som pod očami nevidel žiadny opuch. Naopak, lícne kosti sa stali výraznejšími a pokožka získala zdravý tón. Schudol som len 1 kg za mesiac, ale napriek tomu som s výsledkom spokojný, pretože s mojím typom postavy je nemožné dosiahnuť chudnutie bez športu.
Lena, 37 rokov, Moskva
Škorica s kefírom v noci je najlepší spôsob, ako schudnúť. Používam ho dosť často a nikdy ma nesklamal. Tento nápoj je navyše veľmi chutný, najmä ak si kefír robíte doma. Po niekoľkých trikoch mám vždy očistu čreva. Nielenže som sa zmestila do všetkých šiat, ale cítila som na svojom tele aj mimoriadnu ľahkosť.
Ako používať škoricu na chudnutie - pozrite si video:
