Posilní imunitu, pomôže pri liečbe akútnych respiračných infekcií, dobrej prevencii chrípky a nachladnutia - čaju s čiernymi ríbezľami, medu, citrusových plodov a škorice. Podrobný recept s fotografiou. Video recept.
V jesenno-zimnom období roka je potrebné telo podporovať. Pretože je daždivé a zasnežené počasie, nedostatok vitamínov, krátke denné hodiny znižujú imunitu a negatívne ovplyvňujú tón. Výsledkom je depresia a znížený výkon. Potom príde na rad všetko, vč. a ľudové recepty, medzi ktoré patrí čaj s čiernymi ríbezľami, med, citrusy a škorica. Navyše v lete, keď je zima, ušetrí vás to od dusného tepla, ochladí a osvieži telo. Preto je univerzálnym nápojom pre všetky príležitosti a ročné obdobia.
Čierne ríbezle podľa receptu v letnej sezóne je možné brať čerstvé a v zime mrazené alebo konzervované. Citrusové plody je možné konzumovať aj čerstvé v zime a sušenú kôru v lete. Škoricu je možné pridať palicou alebo mletou. Dáva ohromujúcu vôňu. Pri výbere škorice majte na pamäti, že v predaji môže byť falošný. Preto je lepšie odmietnuť nákup v prášku výberom korenia v tyčinkách. Med je sladká pochúťka, ktorá pomáha pri prechladnutí a zlepšuje metabolizmus. Vyberajte prírodné, nemalo by byť spustené ani silne kryštalizované. Tieto zložky urobia chutný nápoj a dobre zlepšia imunitu.
- Kalorický obsah na 100 g - 45 kcal.
- Porcie - 1
- Čas varenia - 10 minút
Zloženie:
- Čierne ríbezle - 1 polievková lyžica
- Škorica - 2 tyčinky
- Sušená pomarančová kôra - 1 lyžička
- Med - 1 lyžička alebo podľa chuti
Podrobná príprava čaju s čiernymi ríbezľami, medom, citrusmi a škoricou, recept s fotografiou:
1. Vytriedte čierne ríbezle a odstráňte pokazené bobule. Vložte ich do sitka a umyte. Potom osušte papierovou utierkou.
2. Ovocie dajte do pohára alebo čajníka.
3. Ďalej sklopte škoricové tyčinky.
4. Pridajte pomarančovú kôru.
5. Jedlo zalejte vriacou vodou.
6. Nádobu zatvorte vekom a nechajte 5 minút lúhovať.
7. Potom do všetkých produktov pridajte med a premiešajte. Med by nemal byť vložený do vriacej vody, inak sa v ňom stratia všetky užitočné vlastnosti. Pridáva sa iba do mierne vychladeného nápoja.
Pozrite si tiež videorecept o tom, ako uvariť čaj z ríbezlí.
