Užitočné vlastnosti a zloženie citrónovej trávy. A tiež ako pripraviť liečebné recepty na chudnutie na základe tejto rastliny? To všetko sa môžete dozvedieť v našom článku. V súčasnej dobe existuje mnoho diét na chudnutie, ktoré telu prinášajú úžitok i ujmu. Ženy sa všemožne usilujú dosiahnuť štíhlu a krásnu postavu. Zároveň bez toho, aby ste vôbec mysleli na dôsledky pre svoje zdravie. Ale prebytočných kíl sa môžete zbaviť prírodnými a bezpečnými spôsobmi. Jedným z týchto spôsobov je použitie citrónovej trávy.
Priaznivé vlastnosti citrónovej trávy sú známe už dlho. Odborníci na výživu tvrdia, že citrónová tráva je dobrým a účinným pomocníkom pri chudnutí. Lieči nachladnutie, choroby obličiek, vysoký krvný tlak a bolesti hlavy. Okrem toho sa citrónová tráva na chudnutie používa na kozmetické účely. Koniec koncov, kyselina citrónová má pozitívny vplyv na prácu vnútorných orgánov a potravinového systému.
Ľudstvo vo veľkom používa citrónovú diétu. Je však potrebné pripomenúť, že nie každý môže dodržiavať takú diétu, pretože výrobok má svoje nevýhody a kontraindikácie. Hlavnou schopnosťou citrónu je tlmiť pocit hladu. Citrónová šťava je bohatá na vitamín C, ktorý posilňuje imunitu a podporuje lepšie trávenie. Tí, ktorí diétu zažili na vlastnej koži, na ňu reagujú veľmi pozitívne.
Charakteristika citrónovej trávy
Citrónová tráva je veľký krík, vysoký až 15 metrov. Kmeň je 2 cm hrubý a pripomína vinič. Listy rastliny sú svetlo zelené, mäsité, stopkaté. Kvety sú biele, krémovej farby, s príjemnou vôňou. Bobule sú šťavnaté, červené, okrúhle, veľmi trpké a kyslé.
Takmer celý krík vonia po citróne. Kôra a stonka tiež vydávajú vôňu citrónovej trávy. Semená sú horké, štipľavej chuti. Ker sa používa v medicíne na výrobu liekov. Kvitne v máji a zber je možný v auguste. Bobule sú veľmi podobné ríbezliam, líšia sa iba farbou.
Tkanivá kríka obsahujú silicu a z plodov sa vyrába džem a džem. Schisandra má priaznivý vplyv na nervový systém a zvyšuje výkonnosť človeka. Použitie bobúľ zmierňuje únavu, obnovuje silu, zlepšuje videnie a stimuluje telo.
V listoch rastliny sa nachádza veľké množstvo stopových prvkov. Plody obsahujú veľa draslíka, železa, vápnika, medi, jódu, hliníka, kobaltu a mangánu.
Užitočné vlastnosti citrónovej trávy
- V medicíne sa citrónová tráva používa ako tonikum. Zmierňuje fyzickú, psychickú únavu, obnovuje stratu síl. Tieto semená produkujú tekutinu s rodostimulačným účinkom.
- Vedci dokázali, že citrónová tráva je dobrý prírodný stimulant. V ovocí sa nachádza veľa užitočných vitamínov a v semenách je vitamín E. Suché suroviny sa odporúčajú ľuďom, ktorí trpia zápalom žalúdka, nízkym krvným tlakom vylučovaným telom.
- Čínski lekári vykonali výskum a zistili, že citrónová tráva má päť rôznych príchutí. Škrupina je sladká, semená sú kyslé a horké, dužina je kyslá. Ak sa však semená skladujú dlhší čas, stanú sa slanými.
- Esenciálny olej nachádzajúci sa v kôre stromu je cenený a používaný v parfumérii. Ovocie a šťava sa používajú na výrobu sirupu, želé a pečiva.
- Účinne ovplyvňuje vizuálne funkcie. Citrónová tinktúra lieči impotenciu a depresiu. Podporuje uzdravenie z krátkozrakosti, zvyšuje zrakovú ostrosť. Činidlo je antiscorbutické, zabraňuje procesu plešatosti.
- Lekári odporúčajú užívať citrónovú trávu pravidelne, pretože zlepšuje duševný výkon. Zvyšuje sa odolnosť tela, svalová sila a fyzická výkonnosť.
- Citrónová tráva obsahuje biologicky aktívne látky. Pomáhajú celému telu pracovať harmonicky.
- Základnými zložkami sú tie, ktoré sú obsiahnuté v esenciálnom oleji rastliny. Zlepšujú funkciu pečene. Poskytuje stimuláciu srdca a nervového systému.
- Sušené suroviny pomáhajú vytrvalosti tela. Účinne pomáha pri depresiách, fyzickej a psychickej únave.
- Použitie citrónovej trávy síce odstráni glykogén, ale množstvo kyseliny mliečnej vo svaloch rastie a mení sa. Používa sa na prevenciu chrípky a akútnych respiračných infekcií.
- Používa sa na zápal obličiek, hypertenziu, neurózu, oslabenie srdcového systému. Stimuluje činnosť dýchacích tkanív, znižuje hladinu cukru v krvi.
- Citrónová tráva je schopná zbaviť sa prebytočných kíl vďaka citrónovej šťave. Stimuluje tráviaci proces, vylučuje žalúdočnú šťavu. Citrónová diéta je veľmi účinná, jednoduchá a zdravá. Ale nezneužívajte príjem citrónovej trávy, pretože môže poškodiť telo.
Zber a skladovanie bobúľ citrónovej trávy
Ovocie sa zberá posledný mesiac v lete, niekoľko dní sa suší na otvorenom priestranstve a potom sa umiestni do sušičky. Na konci procesu sušenia sa suroviny zozbierajú do papierovej alebo zapečatenej škatule.
Hotové bobule sú odrezané, vložené do špeciálnej škatule. Potom sú distribuované do plastového alebo vzduchotesného vrecka a vložené do mrazničky. Šťava je vyrobená z čerstvých bobúľ, čo je veľmi užitočné. Ešte čerstvé bobule sú umiestnené do sklenenej nádoby, pokryté cukrom a chladené na dlhodobé skladovanie.
Diéta z citrónovej trávy
Takáto strava môže znížiť hladinu cukru v krvi. Nadmerná konzumácia cukru spôsobuje obezitu. Ak však cukor úplne vylúčite, vedie to k bolestiam hlavy, únave, podráždenosti, roztržitosti. Na odporúčanie odborníkov na výživu musíte denne užívať citrónovú trávu v šaláte, mäse, rybách. Pokvapkajte jedlo šťavou z citrónovej trávy, pretože to zníži vstrebávanie cukru. Počas diéty musíte vylúčiť pečivo, zemiaky, ryžu, biely chlieb.
Výhodou diéty je nasýtenie tela vitamínom C, ktorý pomáha normalizovať metabolizmus a zlepšuje funkciu čriev. Použitie citrónovej trávy pôsobí ako profylaxia pri liečbe diabetes mellitus. Diéta z citrónovej trávy zlepšuje pleť, odstraňuje toxíny a toxíny z tela.
Najdôležitejšou nevýhodou stravy je jej negatívny vplyv na telo pri dlhodobom používaní. To môže ovplyvniť steny žalúdka a jeho fungovanie. Priebeh liečby by nemal presiahnuť jeden mesiac.
Rozmanitosť diéty z citrónovej trávy
- Voda s citrónovou trávou v horúcom dni hasí smäd a prispieva tak k chudnutiu. Citrónová šťava alebo jej bobule sa pridávajú do kuchyne s vodou. Ak budete pravidelne používať takú tekutinu, môžete schudnúť až 10 kilogramov.
- Okrem nápoja môžete piť zelený čaj, nízkokalorické jedlo. Nevýhodou diéty je, že stratená hmotnosť sa časom vráti.
- Pripravený nápoj je možné zmiešať s kajenským korením alebo javorovým sirupom. To zvýši účinnosť prijatého sirupu. Musí sa piť po celý deň. Po ukončení liečebného cyklu sa odporúča niekoľko dní piť ovocný vývar alebo šťavu. Takto si budete môcť udržať dosiahnutý výsledok.
Zázvor s citrónovou trávou
Tento nápoj je veľmi jednoduchý na prípravu. Vezmite šťavu z citrónovej trávy, nasekajte zázvor, zalejte vriacou vodou. Dajte čaj vylúhovať, pridajte do neho med a môžete si dať. Každý vie, že zázvor je stimulant chuti do jedla, preto by sa mal konzumovať po jedle. Túto metódu chudnutia používali starovekí mnísi.
Čaj na chudnutie
Tento spôsob chudnutia je najjednoduchší a najobľúbenejší. Iba čaj stojí za to piť zelený s prídavkom citrónovej trávy. V tomto prípade je potrebné striktne dodržiavať diétu a potom dôjde k účinku. Nezabudnite, že citrónová tráva má zlý vplyv na zubnú sklovinu, pretože obsahuje veľa vitamínu C. Preto si po každom nápoji vypláchnite ústa bylinkovým výplachom. Pomôže to predchádzať problémom so zubami.
Použitie citrónovej trávy na chudnutie
Zoberme si hlavné dôvody nadváhy:
- nesprávna výživa;
- zlyhanie endokrinného systému;
- stres;
- hormonálna porucha;
- pomalý metabolizmus;
- sedavý spôsob života.
Takéto príčiny je možné odstrániť pomocou citrónovej trávy. Zvýši spotrebu energie, povzbudí telo.
Znižuje hladinu cholesterolu, normalizuje metabolické procesy, normalizuje hormonálnu rovnováhu. Ovplyvňuje metabolizmus uhľohydrátov, čo vedie k spaľovaniu telesného tuku.
Schisandra a ženšen
Liečivá rastlina urýchľuje adaptačný proces, zvyšuje ochrannú funkciu tela, znižuje symptómy postihnutej oblasti pred žiarením. Lekárska kultúra má psychostimulačný a posilňujúci účinok. Do 1-1, 5 mesiacov je potrebné vziať zmes citrónovej trávy a ženšenu.
Účinok ženšenu na telo:
- zvyšuje stabilitu systému;
- zlepšuje pamäť;
- stimuluje srdcovú aktivitu;
- lieči impotenciu;
- vysoká účinnosť;
- dobrá chuť do jedla;
- tón nervového systému.
Akcia citrónovej trávy:
- citlivosť nervových buniek;
- nálada stúpa;
- zlepšuje videnie;
- zabraňuje hromadeniu veľkej telesnej hmotnosti.
Nezabudnite, že nadmerné používanie produktov z citrónovej trávy môže poškodiť vaše zdravie.
Neodporúča sa užívať tieto rastliny, ak:
- hypertenzia;
- laktácia;
- tehotenstvo;
- excitabilita nervového systému;
- individuálna neznášanlivosť;
- nespavosť
Citrónová tráva s medom
Med s citrónovou trávou je považovaný za dobré antiseptikum, má špecifickú vôňu, kyslú chuť. Zložka má sedatívne, protizápalové vlastnosti. Výrobok je výživný, ľahko stráviteľný, ale má vysoký obsah kalórií.
Vlastnosti medu:
- znižuje viskozitu krvi;
- zlepšuje metabolizmus lipidov;
- uzdravuje rany;
- stabilizuje krvný tlak;
- zvyšuje hemoglobín;
- znižuje hladinu cholesterolu;
- zlepšuje stav tela ako celku.
Med s citrónovou trávou podporuje vylučovanie žlče, dodáva energiu, obnovuje silu, vitalitu.
Používa sa, keď:
- avitaminóza;
- kožné choroby;
- častá únava;
- ospalosť;
- anémia;
- depresívny emocionálny stav.
Odporúča sa vziať 1 lyžičku medu. dospelí a deti, 2-3 krát denne.
Kontraindikácie:
- nespavosť;
- vysoký tlak;
- laktácia;
- alergia;
- cukrovka.
Využitie citrónovej trávy v športe
Schisandra je vynikajúci antioxidant, podporuje zdravie, aktivuje vytrvalosť a metabolické procesy. Posilňuje prebúdzanie, a preto vníma schopnosť pracovať. Rastlinu preto treba pri cvičení brať. Po dlhom tréningu produkt zmierňuje únavu, obnovuje vynaloženú silu a vyrovnáva sa s ťažkou fyzickou námahou.
Na prípravu nápoja budete potrebovať citrónovú trávu, ktorú musíte zaliať prevarenou vodou a variť 10 minút, ochladiť a vziať 1 polievkovú lyžičku. l. 3 krát denne do 18:00, aby nerušil spánok.
Schisandra olej
Hotový olej je možné kúpiť v lekárni. Prijímajú ho nielen športovci, ale aj bežní ľudia. Aký efekt teda môžete získať konzumáciou oleja? Zvážte užitočnosť aplikácie nižšie:
- Zvyšuje výkon počas športového cvičenia.
- Zvyšuje adrenalín.
- Aktivácia humorálnej imunity.
- Aktivácia mozgovej kôry.
- Zvyšuje reguláciu nervového systému.
- Uľahčuje prispôsobenie tela ťažkým nákladom.
- Adaptívna rezervácia nášho tela.
Preto ľudia, ktorí užívajú citrónovú trávu, majú vysokú trpezlivosť, spoločenskosť, nízku úroveň stresu a lepšie vnímajú informácie. Rastlina má tiež priaznivý vplyv na emocionálny a fyzický stav. Napriek tomu, skôr ako začnete užívať liek, musíte sa poradiť s lekárom.
Použitie citrónovej trávy pri varení
Citrónová tráva sa používa na prípravu sirupu a ovocného nápoja. Nápoj zlepšuje náladu, zmierňuje únavu. Pridávajú ho do cukroviniek (koláče, marmelády, čokoláda, sladkosti). Vyrábajú džem z citrónovej trávy, džem, džem.
Použitie citrónovej trávy v kozmetike
Rastlina sa pridáva do kozmetických masiek na tvár. Krémy, ktoré obsahujú citrónovú trávu, bojujú proti kožným chorobám. Kúpte si kúpeľ s prídavkom citrónového oleja, šťavy na zlepšenie stavu pokožky tela.
Škodlivé vlastnosti citrónovej trávy
Akýkoľvek výrobok alebo liek by ste mali užiť po návšteve lekára. Schisandra prakticky nie je nebezpečná a nie je škodlivá pre naše telo. Je však kontraindikovaný pre ľudí, ktorí trpia nespavosťou, vysokým krvným tlakom, nervovým nadmerným vzrušením, sekréciou žalúdka. Tiež by sa nemal užívať počas tehotenstva a laktácie.
Viac informácií o citrónovej tráve a jej vlastnostiach nájdete v tomto videu:
[media =
