Pomáhajte svojej hlave trochu odpočívať, zbierajte myšlienky a zaistite si skutočný relax. Uvarte si čaj s mätou, meduňkou, citrusmi a korením kedykoľvek a kdekoľvek. Krok za krokom recept s fotografiou a videom.
Mäta a medovka sú prírodné antidepresíva, ktoré vždy prinášajú pokoj a rozvahu. Rastliny sú ľuďom už dlho známe ako látky s mnohými liečivými a užitočnými vlastnosťami. Preto je čaj s mätou a citrónovým balzamom široko používaný na liečbu všetkých druhov chorôb a je tiež braný ako posilňujúci nápoj pre telo. Čaj s týmito rastlinami tiež dobre uhasí smäd, navráti silu a uvoľní. Citrusové plody a korenie pridané do nápoja pomáhajú pri prechladnutí. Preto je dobré piť čaj v jarnom a jesennom období, keď je obzvlášť veľká hrozba prechladnutia a nakazenia sa vírusovými ochoreniami.
Tento nápoj je užitočný pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami, pretože prispieva k normálnej činnosti srdca a normalizuje krvný tlak. Čaj sa používa na migrény a bolesti svalov. Má pozitívny vplyv na ženské telo, zmierňuje menštruačné bolesti, upravuje menštruačný cyklus a normalizuje stav počas menopauzy. Kombinácia týchto zložiek pomáha zlepšiť fungovanie gastrointestinálneho traktu a zároveň zmierňuje kŕče.
- Obsah kalórií na 100 g - 15 kcal.
- Porcie - 1
- Čas varenia - 10 minút
Zloženie:
- Melisa - 1 lyžička (tento recept používa sušené listy)
- Mäta - 1 lyžička (tento recept používa mrazené listy)
- Koreninový hrášok - 2 ks.
- Kardamóm - 4 zrná
- Pomarančová kôra - 0,5 lyžičky (tento recept používa sušenú kôru)
- Škorica - 1 tyčinka
Podrobná príprava čaju s mätou, meduňkou, citrusovým ovocím a korením, recept s fotografiou:
1. Do šálky alebo čajovej kanvice nalejte citrónový balzam a sušenú kôru z citrusov.
2. Namočte škoricovú tyčinku, hrášok nového korenia a semená kardamónu.
3. Jedlo zalejte vriacou vodou.
4. Čaj prikryte pokrievkou a nechajte 5 minút lúhovať.
5. Odstráňte veko z čajníka. Melissa a kôra by mali klesnúť na dno nádoby.
6. Mrazenú kocku mäty ponorte do pohára a čaj opäť prikryte. Nechajte pôsobiť 3 minúty, aby sa mäta uvarila. Hotový čaj podávajte s mätou, citrónovým balzamom, citrusovým ovocím a korením. V prípade potreby nápoj preceďte cez jemné sito. Chutí rovnako, horúca aj chladená. Ak je to žiaduce, do nápoja pridajte med, hodí sa k nemu. Tento čaj je navyše ideálny na výrobu prírodných koktailov.
Pozrite si tiež videorecept o tom, ako uvariť zelený čaj s mätou.
