Naučte sa, ako si uvariť výdatné raňajky, ktoré vám zaliajú ústa - mikrovlnná omeleta s klobásou, syrom a korením. Podrobný recept s fotografiou. Video recept.
Omeleta je jedlo, ktoré pozná každý z detstva. Väčšina ľudí vie, ako pripraviť toto jednoduché jedlo. Omeleta nám pomáha za rôznych okolností, keď nemáme čas alebo sa nám nechce dlho variť, je málo produktov alebo nie je veľký kulinársky zážitok. V takýchto prípadoch pomôže jemná a vzdušná chuť vaječnej omelety, ktorá rýchlo uspokojí pocit hladu. Navyše, takmer všetky recepty sú dostupné pre každého.
Existuje viac ako sto možností na výrobu omelety. V mnohých krajinách sveta sa pripravuje niekoľko tisíc rokov. Na panvici urobte omelety, potom sa ukážu so zlatohnedou kôrkou. Zdravšie a menej výživné omelety sa však získavajú v rúre, dvojitom kotle alebo mikrovlnnej rúre. Dnes budeme variť omeletu v mikrovlnnej rúre s klobásou, syrom a korením. Ak je to žiaduce, sadu omeletovej náplne je možné doplniť jemne nasekanou cibuľou, paradajkami, slaninou, šunkou, kaparami, hubami a ďalšími zložkami podľa vášho výberu, chuti a dostupnosti v chladničke. Na varenie budete potrebovať sklenený alebo keramický hrnček / misku alebo akékoľvek nádoby, ktoré je možné vložiť do mikrovlnnej rúry. Nepoužívajte kovové riady ani pozlátené taniere. Pokyny pre mikrovlnnú rúru to zakazujú - inak mikrovlnná rúra zlyhá.
- Kalorický obsah na 100 g - 125 kcal.
- Porcie - 1
- Čas varenia - 15 minút
Zloženie:
- Mliečna klobása - 50 g
- Petržlenová vňať - niekoľko vetvičiek
- Sladká červená paprika - 50 g
- Vajcia - 2 ks.
- Syr - 50 g
- Soľ - štipka
Krok za krokom varenie omelety v mikrovlnnej rúre s klobásou, syrom a korením, recept s fotografiou:
1. Sladkú červenú papriku umyte, osušte papierovou utierkou, prekrojte na polovicu a odstráňte jadierka. Papriky nakrájame na malé kocky a vložíme ich do nádoby, v ktorej budete omeletu piecť v rúre.
2. Klobásu nakrájajte na kúsky ako korenie a pridajte do misky s korením.
3. Petržlenovú vňať umyjeme, osušíme, nakrájame a pridáme do jedla.
4. Syr nakrájajte na kocky a odošlite do misky s jedlom.
5. Plniace produkty miešajte, kým nie sú rovnomerne rozložené. Vajcia nalejeme do inej nádoby, osolíme a premiešame vidličkou.
6. Nalejte zeleninovú zmes s vaječnou zmesou a premiešajte. Aby boli miešané vajíčka vzdušné a krehké, pokrm pri varení prikryte pokrievkou alebo obyčajným keramickým tanierom. To zvýši účinok zaparenej misky.
7. Omeletu s klobásou, syrom a korením pošlite do mikrovlnnej rúry a varte 3-4 minúty pri 850 kW. Hotové jedlo podávajte teplé, čerstvo pripravené.
Pozrite si tiež videorecept o tom, ako uvariť omeletu v mikrovlnnej rúre.
