Navrhujem uvariť v mikrovlnke veľmi jemné a šťavnaté tvarohovo-krupicové suflé s čokoládou. Je veľmi jednoduchá a jednoduchá na prípravu, pričom sa ukazuje ako veľmi chutná. Podrobný recept s fotografiou. Video recept.
Mikrovlnná rúra je schopná nielen ohriať jedlo, ale aj pripraviť rôzne jedlá. Napríklad pečenie dezertu, ako je suflé, jedlo s francúzskymi koreňmi, bude trvať len niekoľko minút. Dnes existuje niekoľko receptov na výrobu suflé. Navrhujem zoznámiť sa s lahodným a jemným dezertom - tvarohovo -krupicovým suflé s čokoládou vareným v bežnej domácej mikrovlnnej rúre. Recept vám umožní ponoriť sa do romantickej atmosféry krásnych útulných ulíc Francúzska bez toho, aby ste navštívili krajinu. Pochúťku môžete podávať s kyslou smotanou, šľahačkou, bobuľovým ovocím, ovocím, tekutou čokoládou …
Táto suflé osloví dospelých aj deti, stanú sa vynikajúcimi raňajkami, popoludňajším čajom, dezertom na obed alebo večeru. Soufflé je celkom vhodné pre diétnu a detskú výživu. Neobsahuje veľa tuku a cukru a celková doba prípravy dezertu nie je dlhšia ako 20 minút. Je pripravený rýchlo, zo zdravých produktov a obsahuje minimálne množstvo cukru. Preto bude toto suflé chutiť aj tým, ktorí sa riadia postavou a dbajú na správnu výživu. Ďalší tvarohový dezert je nielen chutný, ale aj zdravý, pretože tvaroh je dodávateľom vápnika a obsahuje množstvo základných vitamínov a minerálov pre telo.
Pozrite sa tiež, ako sa robí tvarohovo-krupicové suflé s pomarančovou kôrou v mikrovlnnej rúre.
- Kalorický obsah na 100 g - 389 kcal.
- Porcie - 4
- Čas varenia - 20 minút
Zloženie:
- Domáci tučný tvaroh - 200 g
- Sóda bikarbóna - 0,5 lyžičky
- Soľ - štipka
- Krupica - 1 polievková lyžica
- Tmavá čokoláda alebo čokoláda - 50 g
- Vajcia - 1 ks.
- Cukor - 2 polievkové lyžice alebo podľa chuti
Podrobná príprava tvarohovo-krupicového suflé s čokoládou v mikrovlnnej rúre, recept s fotografiou:
1. Tvaroh vložte do hlbokej nádoby na miesenie cesta. Ak chcete, aby mal dezert jemnú konzistenciu, vyšľahajte tvaroh pomocou mixéra. Ak máte radi hrudky tvarohu, roztlačte ich vidličkou.
2. Do tvarohu pridajte soľ, cukor a sódu bikarbónu.
3. Zoznámte vajíčka s potravinami.
4. Čokoládu nasekáme a pridáme k surovinám.
Poznámka: ak používate tvaroh bez tuku. Do cesta pridajte 20-25 g zmäknutého masla izbovej teploty.
5. Cesto dobre vymiesime do hladka.
6. Cesto uložte do nádob vhodných do mikrovlnnej rúry. Je veľmi výhodné používať porciované silikónové formy na muffiny. Aj keď jeden dezert môžete urobiť vo veľkej nádobe.
7. Tvarohovo-krupicové suflé s čokoládou pošlite do mikrovlnnej rúry. S výkonom spotrebiča 850 kW varte dezert 5-7 minút. Ak je výkon odlišný, upravte si čas sami. Hotovú pochúťku je chutné použiť horúcu a studenú pochúťku odporúčam poliať čokoládovou polevou.
Pozrite si tiež videorecept o tom, ako uvariť tvarohový puding v mikrovlnnej rúre.
