Biela diéta po bielení zubov - pravidlá, ponuky, recenzie

Obsah:

Biela diéta po bielení zubov - pravidlá, ponuky, recenzie
Biela diéta po bielení zubov - pravidlá, ponuky, recenzie
Anonim

Zásady bielej diéty, povolené a zakázané potraviny. Menu na jeden deň a na týždeň, skutočné recenzie.

Biela diéta pre zuby je odporúčanou diétou po procedúre bielenia zubnej skloviny. Zahŕňa vylúčenie výrobkov obsahujúcich farbivá. Ale s jeho pomocou môžete nielen zachovať biele zuby, ale aj schudnúť. Zvážte, čo je biela strava po bielení.

Zásady bielej diéty po bielení zubov

Biela diéta
Biela diéta

Diéta je pomenovaná podľa potravín, ktoré ju tvoria. Väčšina má svetlú farbu a neobsahuje prírodné ani umelé farbivá. Druhý názov diéty je „transparentný“. Obsahuje potraviny užitočné pre telo, uzdravuje a umožňuje vám schudnúť o 7-10 kg za týždeň.

Hlavným účelom diéty je však zachovanie prirodzenej farby zubnej skloviny po bielení. Potreba diétnych obmedzení je daná skutočnosťou, že postup sa vykonáva s agresívnymi chemikáliami. Vďaka tomu je sklovina porézna a tenká, ľahko pigmentovateľná. Diéta je potrebná na ochranu zubov pred vystavením farbivám v potravinách.

Dôležité! Ak nezmeníte svoj jedálniček, účinok nebude trvať ani 2 týždne. Prechod na bielu diétu po bielení vám umožňuje posilniť sklovinu a udržať výsledok.

Trvanie bielej diéty by malo byť najmenej 2 týždne. Na dosiahnutie najlepších výsledkov je vhodné predĺžiť ho až na mesiac. Niektorí ľudia držia diétu 1 až 2 roky.

Ak nemôžete úplne opustiť výrobky s farbivami, trochu ich použite. Nápoje vezmite slamkou, opatrne, v malých porciách. Stojí za to vzdať sa alkoholu a fajčenia, pretože negatívne ovplyvňujú farbu a kvalitu skloviny.

Okrem bielenia má diéta s bielou diétou aj chudnutie. Stáva sa to znížením spotreby sladkostí, čokolády, mastných a vyprážaných jedál a zrieknutím sa zlých návykov.

Okrem tradičnej bielej stravy, ktorá zahŕňa množstvo povolených potravín bez farbív, existuje aj mono diéta. Znamená to použitie iba jedného produktu, ktorý určuje typ diéty:

  • mliečny;
  • tvaroh;
  • kefír;
  • ryža;
  • mäso (povolené je iba biele mäso);
  • kokos;
  • fazuľa.

Monodiéta je však zdraviu nebezpečná. Jeho trvanie by nemalo byť dlhšie ako týždeň. Je vhodný pre počiatočné štádium. Ak ste si napríklad práve vybielili zuby, prvé 3-5 dní môžete jesť iba tvaroh alebo jogurt. Potom postupne predstavte ďalšie potraviny zo schváleného zoznamu.

Odporúča: